Kommt dir das bekannt vor?
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Du bist ständig im Dauerfunktionieren: Dein Tag beginnt früh und endet spät, ohne eine Pause für dich selbst. Du jonglierst zwischen Beruf, Haushalt und den Bedürfnissen deiner Familie.
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Du fühlst dich überwältigt: Die Anforderungen und Erwartungen von Arbeit und Familie lassen dich oft gestresst und erschöpft zurück.
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Du hast kaum Zeit für dich selbst: Selbstfürsorge bleibt auf der Strecke, weil du immer zuerst an die anderen denkst.
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Du kämpfst mit schlechtem Gewissen: Wenn du dir doch mal eine Auszeit gönnst, plagen dich sofort Schuldgefühle.
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Du sehnst dich nach Balance: Dein größter Wunsch ist ein harmonischer Alltag, in dem du Beruf und Familie unter einen Hut bringen kannst, ohne dich selbst zu verlieren.
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Du wünschst dir mehr Wohlbefinden: Du möchtest dich wieder energievoll und glücklich fühlen, sowohl im Beruf als auch zuhause.
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Du willst nachhaltige Veränderungen: Trotz aller Anstrengungen scheinen sich keine dauerhaften Verbesserungen einzustellen. Bücher und Ratschläge haben bisher nicht geholfen.
Erkennst du dich hier wieder?
Dann lass uns gemeinsam daran arbeiten, diese Herausforderungen zu meistern und den Weg zu einem erfüllteren und ausgeglicheneren Leben zu finden mit einem 1:1 Coaching.
Für dich bedeutet das…
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Du startest deinen Tag voller Energie: Anstatt dich morgens erschöpft aus dem Bett zu quälen, wachst du erfrischt und voller Vorfreude auf den Tag auf.
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Du erlebst weniger Stress und mehr Gelassenheit: Die täglichen Herausforderungen bewältigst du souverän und ohne dich überwältigt zu fühlen.
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Du findest Zeit für dich selbst: Selbstfürsorge ist jetzt ein fester Bestandteil deines Alltags, und du gönnst dir regelmässig Auszeiten, ohne schlechtes Gewissen.
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Du fühlst dich erfüllt und glücklich: Du geniesst ein tiefes Gefühl der Zufriedenheit, sowohl im Beruf als auch zuhause.
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Du hast eine harmonische Balance gefunden: Beruf und Familie sind keine konkurrierenden Verpflichtungen mehr, sondern ergänzen sich harmonisch in deinem Leben.
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Du bist mental stark und widerstandsfähig: Du gehst gelassen und selbstbewusst mit Herausforderungen um und lässt dich nicht so leicht aus der Bahn werfen.
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Du erreichst deine persönlichen und beruflichen Ziele: Was vorher unerreichbar schien, ist nun Teil deiner Realität. Du meisterst deine Aufgaben effizient und erfüllend.
Diese Veränderungen sind kein Traum, sondern das Ergebnis unserer gemeinsamen Arbeit. Bist du bereit, diese neue Realität zu erleben? Dann lass uns zusammen starten!
So läuft unsere Zusammenarbeit ab…
Schritt 1
Schreibe mir eine Nachricht für ein Kennenlerngespräch.
Schritt 2
Wir treffen uns über Zoom und besprechen deine Heraus-forderungen und Ziele.
Schritt 3
Im Anschluss erstelle ich dir ein individuelles Angebot.
Häufig gestellte Fragen (FAQ):
Wie lange dauert ein Coaching-Programm?
Die Dauer des Coaching-Programms kann je nach individuellen Bedürfnissen variieren. In der Regel dauert ein Programm zwischen 8 und 12 Wochen, um nachhaltige Veränderungen zu erreichen.
Wie oft finden die Coaching-Sitzungen statt?
Coaching-Sitzungen finden normalerweise wöchentlich oder zweiwöchentlich statt, je nach deinem Zeitplan und deinen Bedürfnissen.
Was kostet das Coaching-Programm?
Die Kosten hängen von der Dauer und dem Umfang des Programms ab. Nach unserem Kennenlerngespräch erstelle ich dir ein individuelles Angebot.
Was passiert, wenn ich eine Sitzung verpassen muss?
Es ist wichtig, dass du dich für das Coaching engagierst, aber ich verstehe, dass manchmal unvorhergesehene Dinge passieren. Wir können Sitzungen nach Bedarf neu terminieren.
Wie schnell werde ich Veränderungen bemerken?
Einige Veränderungen kannst du schon nach wenigen Sitzungen bemerken, während tiefere, nachhaltige Veränderungen etwas mehr Zeit erfordern können.
Was erwartest du von mir?
Ich erwarte von dir Offenheit, Ehrlichkeit und die Bereitschaft, aktiv an deinem Veränderungsprozess zu arbeiten. Dein Engagement und deine Motivation sind entscheidend für den Erfolg des Coachings.
Was, wenn ich unsicher bin, ob Coaching das Richtige für mich ist?
Das Kennenlerngespräch ist unverbindlich und bietet dir die Möglichkeit, mehr über das Coaching zu erfahren und herauszufinden, ob es für dich passt.
Du hast weitere Fragen?
Das sagen bisherige Kundinnen
Sonja
Nadja ist sehr feinfühlig, vertrauenswürdig und zugleich sehr professionell. Durch ihr hohes Einfühlungsvermögen, hat sie meine Bedürfnisse bemerkenswert schnell verstanden und konnte somit während den Coachings taktvoll auf meine individuellen Anliegen eingehen.
Ich habe mich äusserst wohl und kompetent beraten gefühlt und gehe definitiv gestärkt aus den Coachings. Ich würde jederzeit wieder zu ihr gehen und kann sie wärmstens weiterempfehlen.
Mami von 2 Kindern
Petra
Nadja schafft mit ihrer überaus positiven, offenen und sehr geduldigen Art immer eine tolle Atmosphäre. Der Austausch mit ihr, ihre Anregungen und Lösungssätze haben mich persönlich sehr weitergebracht. Ich kann Nadja nur empfehlen.
Mami von 1 Kind
Sandra
Bei Nadja fühlte ich mich sofort wohl dank ihrer offenen und fröhlichen Art. Ihre positive Ausstrahlung und wertvollen Tipps unterstützen mich im Alltag. Obwohl es mir normalerweise schwerfällt, konnte ich mich ihr direkt öffnen. Vor dem Coaching war ich gestresst und traurig, doch danach ging ich optimistisch und entspannt nach Hause. Ich kann Nadja und ihre Coachings wärmstens weiterempfehlen – ich bin begeistert.
Mami von 2 Kindern
Stell dir vor, du wachst morgens auf und fühlst dich voller Energie und bereit für den Tag, ohne die Last von Stress und Überforderung. Du fühlst dich wohl in deinem Alltag und findest mühelos Zeit für dich selbst und deine Liebsten.
Das ist keine Fantasie - mit meinem 1:1 Coaching für Mamas kann es Realität werden.
Schreib mir für ein kostenloses Kennenlerngespräch.