Wenn dein Alltag laut ist - und du dich nach Ruhe sehnst
Du bist Mama und kümmerst dich gefühlt um alles.
Du bist ständig für alle da, aber du selbst bleibst auf der Strecke.
Dein Alltag ist voll, dein Kopf laut - und innerlich fühlst du dich leer, gereizt, erschöpft.
Du fragst dich, warum du so unzufrieden bist - obwohl du doch eine Familie hast, ein schönes Zuhause und Gesundheit.
Und trotzdem ist da dieses nagende Gefühl: Irgendetwas fehlt.
Ich begleite dich als Mentorin auf deinem Weg zurück zu dir.
Wir bringen Ordnung in dein Gedankenchaos, schaffen Platz für deine Bedürfnisse und finden heraus, was dir wirklich gut tut - in deinem Tempo, auf deine Art.
Denn du darfst dich sicher fühlen - auch in deinem Alltag.
Und du musst es nicht mehr alleine tragen.
Liebe Mama, auch du kannst deinen Alltag entspannt und glücklich erleben.
Du willst ruhig bleiben - auch wenn es in dir brodelt?
Für genau diese Momente habe ich eine SOS-Audio aufgenommen.
Fünf Minuten nur für dich.
Zum Ankommen. Spüren. Durchatmen.
Kein Wundermittel - aber ein Anfang.
Dein Körper darf zur Ruhe kommen.
Dein System lernt, sich selbst zu halten.
Ein kleiner Moment - der vieles verändern kann.
Tönt gut?
Dann hol dir meine SOS-Audio - direkt im Newsletter.
Echte Worte. Kein Blabla.
Impulse, die dich daran erinnern, was Du brauchst.
Nicht nur als Mama - sondern als Frau.
Trag dich hier ein:
Hi, ich bin
Ich bin dipl. Mental Coach für Mamas. Ich helfe Frauen, die sich im Dauerfunktionieren und Hamsterrad-Modus befinden, durch massgeschneiderte Strategien und Unterstützung, ein harmonisches, stressfreies und erfülltes Leben zu erreichen. Mit meinem Coaching-Ansatz unterstütze ich Mamas dabei, ihre innere Stärke zu entdecken, Stress zu bewältigen und eine gesunde Balance zwischen Familie und Arbeit zu finden und dabei vor allem sicherzustellen, dass sie ihre eigenen Bedürfnisse nicht aus den Augen verlieren. Meine Kundinnen geniessen letztendlich mehr Freude, Ausgeglichenheit und Wohlbefinden in ihrem Alltag.
So kann ich dir helfen
Wenn du spürst: So kann es nicht weitergehen!
Du willst nicht mehr alles alleine tragen.
Du willst raus aus dem Dauerfunktionieren.
Du willst wieder fühlen, wer du eigentlich bist.
In deinem 1:1 Coaching schauen wir gemeinsam hin:
Was stresst dich wirklich? Was raubt dir Energie?
Und was brauchst du - für dich?
Du darfst aufatmen.
Du darfst Raum für dich schaffen.
Und du darfst ein Leben führen, das zu Dir passt - nicht
nur zu allen anderen.
Das sagen bisherige Kundinnen
Sonja
Nadja ist sehr feinfühlig, vertrauenswürdig und zugleich sehr professionell. Durch ihr hohes Einfühlungsvermögen, hat sie meine Bedürfnisse bemerkenswert schnell verstanden und konnte somit während den Coachings taktvoll auf meine individuellen Anliegen eingehen.
Ich habe mich äusserst wohl und kompetent beraten gefühlt und gehe definitiv gestärkt aus den Coachings. Ich würde jederzeit wieder zu ihr gehen und kann sie wärmstens weiterempfehlen.
Mami von 2 Kindern
Petra
Nadja schafft mit ihrer überaus positiven, offenen und sehr geduldigen Art immer eine tolle Atmosphäre. Der Austausch mit ihr, ihre Anregungen und Lösungssätze haben mich persönlich sehr weitergebracht. Ich kann Nadja nur empfehlen.
Mami von 1 Kind
Sandra
Bei Nadja fühlte ich mich sofort wohl dank ihrer offenen und fröhlichen Art. Ihre positive Ausstrahlung und wertvollen Tipps unterstützen mich im Alltag. Obwohl es mir normalerweise schwerfällt, konnte ich mich ihr direkt öffnen. Vor dem Coaching war ich gestresst und traurig, doch danach ging ich optimistisch und entspannt nach Hause. Ich kann Nadja und ihre Coachings wärmstens weiterempfehlen – ich bin begeistert.
Mami von 2 Kindern